Welkom 

Rode Loper goes virtual.

Nu we in een tijd zitten waarbij alle runs van dit moment zijn afgelast en komende runs erg onzeker zijn. Hebben we besloten om een Virtual run editie te houden van de Rode Loper run.

• Virtual Bootcamp Challenge

Heb je nog vragen dan kun je contact opnemen genoemde email of op onze facebooksite.

Mis je naast de gewone hardloopevenementen ook de obstakel runs? Bij deze een extra virtual run voor iedereen die extra uitdaging wil.

Virtual Bootcamp challenge

Een combinatie van virtual run zoals je dat gewend bent, maar met extra oefeningen die je tijdens je loop uitvoert.

Je krijgt de uitdaging om een afstand van 7km af te leggen gecombineerd met het volgend schema:

Push ups 10x

Sit ups 10

Burpees 15

Pull ups 7

Air squat 10

Planking 20 sec

Deze run loop je op het moment dat jou uitkomt. De tijd start op het moment dat je run begint en eindigt als je helemaal klaar bent. Dus kies je er voor om het schema na de 7km uit te voeren dan stop je de tijd na de laatste oefening.

Uiteraard mail je je prestatie naar info@christiaandrenth.nl waarna je een herinnering toegestuurd krijgt.

 Trail Run 2020

8 november 2020 gaan we weer los. Rode Loper Trail Run 2nd edition.  De trail vindt plaats in Stadskanaal. De route gaat door het Vledderbos. Een afwisselend parcours en een mooie uitdagende klim. 

De route gaat over ongeveer 6km en mag 2x gelopen worden.

 FUN

Is het thema van de run. Een uitdagende, maar vooral sportieve loop voor elk niveau. Er is dan ook geen prijsuitrijking voor de snelste loper, maar een medaille voor iedereen. Ons motto is dan ook: "When fun is the prize, everybody is a winner."

UITDAGEND

De run bevat minimaal 3 klims waarvan er één over de Rode Loper zelf gaat.

 GENIET VAN DE OMGEVING

Het Vledderbos is het gehele jaar een mooie omgeving om je favoriete sport te beoefenen. Met name in de november periode is het extra genieten van de omgeving.